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别再为外貌焦虑推波助澜

2021-03-27 14:46:19    来源:   作者:    点击量: 

[摘要]生活中充斥着许许多多的焦虑:买房焦虑、工作焦虑、学习焦虑、外貌焦虑……不知Xtuers在生活中是否听见身边朋友因身材外貌而报怨,甚至还有

生活中充斥着许许多多的焦虑:买房焦虑、工作焦虑、学习焦虑、外貌焦虑……不知Xtuers在生活中是否听见身边朋友因身材外貌而报怨,甚至还有许多朋友因为身材外貌而过度地投入金钱与精力……其实这就是外貌焦虑表象。

那么,外貌焦虑是什?我们应该如何解决外貌焦虑问题呢?下面就和翼宝一起从问题的本质出发,重新认识外貌焦虑!

 

调查显示:18岁到35岁的姑娘平均每天照45分钟镜子;每100个大学生里,有40个不同程度地整过容;只有1%的人对自己的外貌非常满意,对自己外貌不满意的人则占了55%……这一系列数据都表明如今许多年轻人其实很在意自己的外貌。诚然,爱美之心人皆有之。爱美不是问题,对外貌过度在意,甚至产生焦虑,这便成了问题。  

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在放大颜值作用的环境下,人们对于自己的外貌不够自信产生的焦虑就是外貌焦虑。外貌焦虑会使我们过度地在意自己的言行举止,浪费我们大量的时间精力,甚至还会使我们患上抑郁症……

 

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那么,我们为何会陷入外貌焦虑的险境,又应当怎样脱离外貌焦虑的绑架呢?且看翼宝给您缓缓道来。

  为何我们会陷入“外貌焦虑”的漩涡

  

1:社会中隐藏的畸形审美将美变成了一种焦虑。

我们总是喜欢效仿那些我们认为光鲜亮丽的事物。A4腰、蝴蝶骨、天鹅颈……等一系列新奇的体型使大家争相模仿。最后这也固定了美的定义,使美变得十分狭隘、苛刻。

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在大众媒体的影响下,“颜值即正义”、“不化妆就是不礼貌”、“敢不敢素颜”等一系列谬论广泛传播。当我们接收到这种信息时就会担心自己的外貌是否符合“美”的定义、是否会受到他人的负面评论,进而由于负面评论会产生紧张、不安……无形中我们接受了这些符合网络上审美的“畸形审美”,要求自己也要达到这种标准。随后外貌焦虑就会在内心滋生,并逐渐占据主导地位。

 

 

2:我们缺乏自信,并且容易陷入由不自信所产生的恶性循环中!

我们时常会羡慕那些外表光鲜的人。羡慕他们的身材、颜值、行为举止。我们也时常抱怨:“为什么他们的身材这么好”、“为什么他的鼻梁那么挺”、“假如我有他的颜值,我一定会收获一段不错的恋爱吧”……不难看出我们在美好事物面前总喜欢比较。我们也因此会陷于一种被动的处境中。

 

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被动的处境更容易让人产生自我怀疑,而埋在内心的自卑、不自信就会在暗中作祟,带来新一轮的怀疑:我们是否达到了别人的“美”?长此以往,因比较而产生的不自信、又因不自信产生的自我怀疑就会形成一个恶行循环。进而会不断的同化我们的审美,将自己的外貌于无形中划入莫须有的外貌等级中。最后,我们还会去宣扬“高贵”的审美标准,深陷泥潭。外貌焦虑便愈加“疯长”!

 

我们应当如何脱离外貌焦虑的绑架

1:学会培养自信!

女性独白剧《听见她说》中齐溪饰演的重度外貌焦虑患者每天都要花费两小时化妆。无论她自己通过多少手段来弥补自己的外貌,依旧觉得不够好,总觉得差点意思。去年,周冬雨代言维密也遭到一众网友的质疑,甚至还有一些不良言论戏谑她的身材。但正如周冬雨的回应:“我不性感,我只是很自信!”一样。我们在面对外貌焦虑时,大多时候是和齐溪饰演的外貌焦虑患者一样缺少自信,很少有如周冬雨一般那种来自内心的自信!

 

       

 

 

     自信的人往往是最美的!有时候允许一些缺陷的存在,才能让更多的美显现出来。断臂女神维纳斯不也是因为断臂给人一种无限的想像才更加美吗?生活中,我们不可避免的会产生焦虑,这时培养自信就尤为重要,多参加社团活动,多去找寻属于自己的美,发现自己的优点……自信就会在找寻优点时慢慢建立起来!

 

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2:学会和自己和解,定义自己的美!

美对于每个人都是不同的,他人只是参照系,自己才是“敌人”。美真的就只有标准吗?高白瘦是很美,但不是高白瘦就一定是丑吗?

我们总是不经意间的在意他人的评论,总是喜欢迎合他人的眼光去改变自己。出道多年的江映蓉一直是微胖女星的代表之一,但在最近的综艺节目里,江映蓉就因为外貌受到了病态般的“外貌绑架”。所幸,她并没有因此产生外貌焦虑,她坚持自我,毫不吝啬的表达对自己的认可和对自己审美的肯定。近日,全国政协委员、著名表演艺术家张凯丽在接受采访时表示:美绝对不是外在美,更重要的是内心!的确,美不单单是外貌,更重要的是内心。

 

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每个人都有自己的闪光点,我们不必过度在意他人眼光,学会和自己和解,定义自己的专属美,保持内心的真善美!

   

 

 

不可否认,好的容貌可能会给我们带来许多便利。但翼宝相信再美好的容貌也会随时间慢慢搁浅,我们不是为了活在别人的眼光、评论里,我们应当追寻的是内心的美丽。

 

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    腹有诗书气自华!告别外貌焦虑,提高自己的知识储备,升华自己的心灵!

以上就是翼宝对于外貌焦虑的看法,不知道大家的困惑是否得到了解决?大家有什么独到的见解可以在评论区留言,我们一同探讨!